Bei: David Serna

Der Leuchtturm

Joggen macht mir Spaß, es ist gut um dich besser kennenzulernen und dich zu fokussieren ein Ziel zu erreichen. Es ist wie das Leben: Man lernt, dass es am wichtigsten den Rhythmus zu halten ist, beharren aufs Ziel um diese schlimme Stimme unseres Gehirns nachzulassen und ab und zu den Rhythmus erhöhen um unsere Leistung zu steigern. Auch man kann die Landschaft genießen: Der Park, der Fluss, die Sonne, die Vögel und grüßen die Leute, die vorbei meinen Weg kreuzen.

Joggen mit anderen Personen, die nicht gleich oder besser als du joggen, ist schwer, weil man sich um die andere Personen kümmern muss und es ist einfacher den Fokus zu verlieren. Deine schlechte Stimme wird größer und schlimmer, weil sie Eigenverantwortung nicht nehmen will. Trotzdem fühlt es gut, wenn man führen kann um seine eigene Erfahrung zu bilden. Meine Erfahrung in Jogging ist nicht groß aber ich kenne einige Dinge.

Als ich joggte, lernte ich, dass ein Führer sein, ist es ein Multiplikator: Deine Müdigkeit, dein Schmerzes und dein Fokus-Verlust größer sind. Deine Ängste sind auch größer. Das war für mich die Antwort für meine Frage: Wieso gibt es in der Welt nicht genug Führer, die sich der Welt verbessern versuchen? Die Leute versuchen ein Führer zu sein, aber das ist extrem seelisch und physisch schwer für sie und ihre Unsicherheiten und Erfahrungs-Mangel zerstören sie.

Es ist wichtig, dass man sich immer verbessern will und dass man häufig Übungen macht um sich zu verbessern. Das Fach ist nicht wichtig, nur ist es wichtig, dass man sehr engagiert ist, so kann man sich verbessern und für eine bessere Welt arbeiten.

Ende des Weges

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Zwei untrennbare Teile von mir

Ein Teil von mir versuchte ein Ziel, das ich erreichen wollte. Dieser Teil sagte mir, dass ich genügend bereitet bin und dass ich genügend Fähigkeiten hatte um diese Ziel zu erreichen. Der andere Teil ist einer, der sehr kompliziert ist: Dieser Teil von mir mochte wörtlich, dass ich im Schatten blieb, er mochte, dass ich Angst hatte, dass ich nichts für mich machte und dass ich eine gesamte, ungesellige Menschenscheu bekam. Dieser Teil ist von uns üblich und er hat einen Grund zu sein: Er existiert, weil er unsere Integrität in eine gefährliche, primitive Welt schützen will.

Heutzutage sind diese Gefahren nicht mehr eine sterbliche Bedrohung und deshalb halt es uns oft um hervorragende Personen zu sein. Wenn ich jogge, diese Stimme sagt mir ständig, dass ich halten muss, weil es genug für heute ist, deshalb verbringe ich den größten Teil meiner Zeit, um diese Stimme zu besiegen. Am wichtigsten ist die Erinnerung an mich, dass diese Stimme mit mir das ganze Leben dort sein wird und dass sie keine Freund von mir ist.

Der andere Teil von mir möchte, dass ich viele Ziele erreichen kann. Wenn wir diesen Teil von uns hören und wir ihrem Rat folgen, er macht uns ständig unbequem fühlen, weil er uns von unsere Komfortzone bringt hinaus. Diese Stimme wird auch mit uns das ganze Leben dort sein, aber sie ist zart und wenn wir sie nicht hören, bedauern wir das oft.

Diese Stimme ist die beste Freund von mir, weil sie ist der Grund der großen Erfolge meines Lebens.

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Alltags Motivation

Ich wachte auf und kleidete mich mit Joggingkleidung. Alles fing an mit der Motivation des Geists: „Heute muss ich meine Pfichten nachgehen, ich muss nicht scheitern“. Ich ging raus, fing die Stoppuhr an und ich begann zu joggen. Jedes Joggen war nie das Gleiche, manchmal hatte man Probleme um anzufangen und man musste sich zum Joggen motivieren, dann der Weg war ok, ohne große Probleme, dann wiederum gab es kein Problem zu beginnen, aber den Weg war sehr anstrengend und man musste sich fokussieren um die Pflicht zu erfüllen, dann gab es die schlimmsten Tagen, an diesen Tagen ich hatte keine Lust zu joggen und wenn ich joggte ich hatte auch viele Probleme um mich zu fokussieren. An diesem Tag fühlte ich, wie ich Steine an meinen Füße festgebunden hatte. Aber die Belohnung war immer die Gleiche: Sich selbst besser zu fühlen.

Als ich joggte, versuchte ich mit mir reden; es gab zwei Teile von mir, mit denen ich immer sprach…

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Ich hörte von ein Freund von mir, dass München einen sauberen Fluss hat, außerdem konnte man dort Grillen und Treffen veranstalten und dass diesen Fluss zwichen der Stadt floss. „Hast du gesagt, dass diesen Fluss sauber ist und zwichen der Stadt fließt? Nah! Ich kann dir doch nicht glauben“, aber er bestand auf das. „Wao! Das ist aber toll! Ich muss nach München gehen“

Ich sprach mit Fefy, die eine Freundin von mir ist, sie wollte gern einen Grill am Isar Fluss machen. Ich hatte keine Ahnung wie man einen Grill an einem Fluss machen kann. Ich kaufte Bier für meine Freundin, die Freundin von mir, ihren Mann und mich. Dann gingen wir nach Isar, dort gab es viele Leute, die grillen, schwammen und feierten. Es war wie eine wunderbar Party am Isar. Wir aßen Currywurst mit Kartoffelsalat und Arepa, die ein typisches Gericht von Kolumbien ist. Danach schwammen wir im Isar, das Wasser war ziemlich kalt, aber dieser Tag war besonders warm. Später an diesem Tag hörten wir Musik, während wir am Isarufer lagen. Es war ein ziemlich entspannender Abend, ich beobachtete die ganze Lanschaft, die alles inzwischen Rot, Orange und Blau war, wie sie in Zeitlupe war: die Ente auf dem Fluss, Gänse, die ab und zu vorbeiflogen, das Lachen der Personen die im Fluss spielten.

Frieden… Ruhe.

Was noch braucht man um glücklich zu sein? Das ist meine Deutsche Traum.

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Als ich Kind war, erinnerte ich mich, während ich durch die Brücke des Fluss meiner Stadt fuhr, meine Familie mir sagte: David! Bitte schließ die Fenster, dieser Fluss roch sehr schlimm und es roch im Ernst am schlimmsten. Ich sah hinaus das Fenster einen großen Fluss, er war schwarz und tot, bedeckt mit einem massiven weißen Schaum, auch alles neben ihm war tot: Es gab fast keine Pflanzen, noch Tiere. Als wir gingen entlang dem Weg, schauten wir einen hohen Wasserfall des gleichen Flusses, und meine Großtante sagte uns: „Ich erinnere mich, als ich jung war, war diese Flusse einer der schönsten Flüsse im Land: dort konnte man mit ihrer Familie zum Spazieren gehen und essen und trinken gerne dort“. Seit diesem Moment träume ich von dem Tag, an dem dieser Fluss meiner Stadt wieder lebend war. Es wäre großartig, wenn die Leute meiner Stadt Ihren Fluss genießen könnten.

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

… diese Frau sah in eine Bedrängnis aus, ich vermute, dass sie in ihre mittlere fünfzig Jahre war, sie war ein bisschen dick, mit klaren Augen, ihre Haare waren braun und in Wellen gelegt. Sie sah mich und sie sprach mich sofort an:

• Hallo! Möchten Sie zur Oper gehen?
• Ja! Klar!
• Hier, dies ist eine Ticket zur La Cenerentola, die Vorstellung fängt in fünf Minuten an. Eine Freundin von mir konnte nicht kommen, deshalb will ich dir diese Ticket schenken
• Ok! Danke schön! =D
• Gern! Auf Wiedersehen =D

Ich ging in den Raum hinein, diese Raum hatte viele Tische und Zuschauer um die Tische. Ich saß an meinem Tisch, die Nummer dreißig. Später saßen drei Frauen an meinem Tisch und die Frau, die mir die Karte schenkte. Die vier Frauen und ich sprachen ein bisschen bis den Anfang der Oper.

Die Vorstellung war wunderschön, ich habe nicht viel verstanden, aber den Auftritt erklärt mir die Meinung der Vorstellung. Die Stimme von den Schauspielern war wunderbar, ob jemand denkt, dass die Deutsche Sprache nicht gut klingt, dann muss man Oper hören. Die Schauspielerin, die La Cenerentola spielte, hatte die schönste Stimme, die ich hörte in meinem Leben.

Für mich ist es besonders interessant, dass ich die Oper verstand aber nicht alle die Gespräche verstand.

Am Ende verabschiedete ich von der Frau und ihren Freunden und danach ging ich nach Hause, und während ich nach Hause lief, dachte ich an die schönen Überraschungen, die das Leben für uns hat.

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Es war Sonntagabend und ich war in Messe in der Peterskirche, die die älteste erwähnte Pfarrkirche von München ist. Vor drei Wochen kam ich nach München und ich wollte für diese Möglichkeit Gott danken. Ich lief zum Karlplatz-Bahnhof und wartete eine S-Bahn Richtung Pasing. Später stieg ich in Pasing-Bahnhof aus und ich sah, dass es eine schöne Abenddämmerung gab, deswegen beobachten ihn die Leute während manche Leute auch Fotos machten.

Ich blieb dort auch einige Minuten, danach lief ich in die entgegengesetzte Richtung meiner Wohnung, weil ich wollte beide Dinge machen: Spazierengehen und der andere Teil von Pasing kennenlernen. Neben dem Bahnhof liegt die Pasinger Fabrik, die eine ehemalige Schuhfabrik war und heute als ein Kulturzentrum genutzt ist. Vor dieser Fabrik lagen viele Tische und ein Restaurant. Ich lief zum Eintritt der Fabrik und plötzlich ging eine mittelalte Dame vor Fabrik aus und Sie sprach mich an…

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Die Vorteile waren groß: Ohne Handy fühlte ich mich entspannter und aufmerksamer als ich mit Handy war. Ich fühlte auch, dass ich meditativer war, als ich im Straße lief. Ich fand Zeit, um die wichtige Dinge zu machen: Ich sprach später abends mit meinen Eltern und Freunde, danach ich die Hausaufgabe des Instituts machte und ich teilte mit mir mehr Zeit und das war am wichtigsten Vorteile für mich.

Die Nachteile: Ich fühlte, dass ich eine große Möglichkeit verpasste, um neue Freunde kennenzulernen, weil es ohne Handy sehr schwierig war, in neue Versammlungen zu gehen. Ich kam nur für drei Monate nach München, deshalb jede Tag für mich viel wert ist und ich versuche einen guten Nutzen der Zeit immer zu haben.

Aber ich denke, dass ich hier meine Tage weiser als möglich nutzte: Ich lernte viel Deutsch und ich hatte schön viele unglaubliche Leute kennen gelernt. Das Beste ist, dass ich mich besser als bevor der Reise kennenlerne. Es gibt kein Verlust, um dich besser kennenzulernen, die Leute kommt und geht aber du und dein Bewusstsein wird für immer mit dir bleiben =)

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Am Anfang war es schwer ohne Handy zu sein, ich konnte weder raus gehen noch ging ich lange Zeit weg, weil ich hatte Angst um mich zu verlieren. Auch ich bekam eine Strafe, weil ich nutze die Verkehrs-Ring-System nicht in eine richtige Form. Wenn ich im Markt war, hatte ich Probleme mit dem Einkauf der Lebensmittel, weil ich habe kein Übersetzer und ich bemerkte, dass ich das Navigationssystem viel nutzte, um nutzliche Orte zu finden, außerdem diese war die erste Woche, die ich weder mit meiner Familie sprechen konnte noch Nachrichten ihnen senden.

Aber mit der Zeit lernte ich ohne Handy zu leben, und es war nicht ganz schwer: Am Morgen ging ich zu das Institut, dann fuhr ich nach Haus. Wenn ich Stadtrundfahrten machte und ich meine Standort wissen wollte, ich suchte die Name der Bushaltestelle des Bahnhofs in der Nähe oder nutzte ich die Fähigkeit des Gehirns um sich zu befinden, zum Beispiel: Ich lief vier Häuserblöcke westlich, dann zwolf nordlich und ein paar mehr Ostlich. Dann ich wusste etwa wo ich mich befindete. Man lernte ohne handy sich zu vertrauen

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!

Bei: David Serna

Plötzlich diese Handy lädte nicht mehr, der Eingang des Ladekabels war ganz kaputt. Danach lief ich ein paar Blocks und ging zu einem Handy-Reparatur-Laden, wusste ich, dass ich ohne Handy nicht mehr war. Es gab nur 60% Akku im Handy, dass heißt, nur ein paar Stunden mehr um es zu nutzen und danach ciao!

Zuerst rief ich meine Familie und meine Freundin an, um mich zu verabschieden, dann schickte ich einige Nachrichten zu den Freunden, die nur Whatsapp und Instagram nutzen, weil man ohne Handy keine Nachrichten zu diesen Apps senden konnte. Schließlich ladte ich ein paar Fotos und Videos zu die Cloud hoch und dann… Kein Handy mehr, dort war ich, ein Fremder, allein in Deutschland, ohne dieses Virtual-Schutz-Fenster, das man üblich nutzte, sich damit vor der Realität zu retten.

Was kann man ohne Handy in München machen? Ist es möglich im Ausland ohne Handy, nur mit einem alten Computer zu überleben? Ja, es wird eine Herausforderung zu sein, aber konnte ich echt in München ohne Handy einfach leben?

Diese sind einige Fragen die ich mich machte in diesem Moment

———————————

Wenn Ihr meine Geschichten kommentieren wollt, könnt Ihr das per E-mail oder auf instagram tun.

dserna903@gmail.com

http://instagram.com/dserna.s

Bis bald und ciao meine Freunde!